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前交叉韧带是连接股骨和胫骨的核心韧带之一,对于稳定膝关节有很重要的作用,前交叉韧带损伤后对运动功能影响很大,是运动医学领域重要的标志性疾病。
大部分正常的活动和锻炼都不会损伤韧带,但部分过于剧烈的运动会导致前交叉韧带受损,例如踢足球时射门的瞬间。我们一般走路的时候,韧带的受力并不是很大,一般不超过100牛顿;在运动过程中,韧带的受力就会明显的增加,达到了500~1000牛顿。如果非常大的暴力作用于韧带,那么它就会受到损伤。
韧带受伤之后,如果能够自行愈合,那么损伤造成的后果并不显著,但实际上前交叉韧带受损后往往非常难以愈合。
韧带不能自行愈合的原因有很多,其中一个原因与血液供应有关。区别于人体其他具有双向血液供应的动脉结构,韧带仅由一条动脉维系血液传送。如果韧带发生撕裂,那么其远端就失去了血液供应,从而就对韧带愈合造成了很多困难。
生物反馈疗法,指我们常说的低频电刺激疗法,利用Ble神经肌肉低频电刺激仪进行治疗,临床运用说明,这个方法针对局部的镇痛,血液循环以及神经肌肉恢复都是有明显疗效的,在间断电流作用下扩张血管、放松肌肉,使韧带的血液恢复供应传送。但不管如何,这些都要在专业医生指导下去进行治疗。
由于韧带损伤之后,几乎没有办法治愈,所以最重要的是预防工作,避免出现意外伤害的情况。
1.运动场地平坦
2.做好充分热身
3.使用护具保护
4.避免过度疲劳
5.锻炼动作标准
6.增加肌肉力量
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