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骨盆倾斜是骨盆环前后联合 损伤致使伤侧发生旋转、上提移位,骨折愈 合后骨盆变形,骨盆两侧不对称。表现为两 侧髂棘间距不等,伤侧下肢缩短,骨盆挤压 分离试验阳性。骨盆倾斜常导致双下肢不等 长,相差5cm以上者属重伤。
骨盆崎形愈合指骨盆骨折错位愈合致使骨盆环变形。见于骶髂关节脱位、骨盆前后环联合损伤,或骶尾骨骨折错位畸形愈合。骨盆畸形愈合可遗留女性骨产道变形、狭窄畸形而影响自然分娩,或骨盆骨折严重变形致使双下肢不等长出现跛行。
骨盆起着支撑上半身重量和连接下半身活动的作用,骨盆内部容纳部分脏器,如小肠、直肠、膀胱、卵巢、子宫等。正常情况下,骨盆会保持正中位置,如果它“歪了”,全身都受伤:
引起脊柱侧弯
骨盆一高一低,时间久了就会使骨盆高的一侧腿显得较短。另外因为腿的长短有变化,所以脚踩地所用的力量不均衡,而为了使身体平衡,脊柱就会弯向高的那一侧,从而出现侧弯,同时肩膀也会变得一高一低。
导致静脉曲张
骨盆侧倾会使一侧髋关节变紧,影响血液循环,从而导致静脉曲张。部分人还会因神经线受压而感觉下肢发麻。
影响生殖系统
骨盆歪斜会给骨盆造成压力,导致盆腔内的血液循环不畅,造成生殖系统紊乱,引起女性生理周期紊乱、痛经、小腹坠痛等问题。
如果存在骨盆倾斜的问题,通过一些锻炼是可以使其得到改善的:
保证正确坐姿
身体的重心放在坐骨上,保证腰背挺直,肩膀放松,双腿微微分开,小腿垂直于地面。
松解侧腰肌肉
用泡沫轴在骨盆高的一侧来回滚动,从而放松该侧紧张的肌肉。
增强局部肌肉
骨盆倾斜患者早期可通过小燕飞、深蹲等动作拉伸腰背部肌肉,来缓解肌肉疲劳,增强局部肌肉力量和韧带强度。
低频电刺激疗法,通过大量的临床应用发现低频电刺激可用于促进局部血液循环、缓解疼痛、兴奋神经肌肉组织,增加肌力等。具体需在医院接受专业指导,谨遵医嘱,在医生的指导下进行个性化康复。
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