产后腹直肌分离物理治疗手段—低频电刺激疗法

EstaLan

       妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。
       部分女性产后往往没有意识到腹直肌分离的存在，而采用仰卧起坐等不正确锻炼方法，最终导致分离进一步加重。所以，产后女性不建议疯狂卷腹、腹肌训练，只会让腹直肌一直处在分离状态，甚至越走越远。开始训练之前，腹直肌分离检测非常重要。
       对腹直肌分离的患者，应该进行循序渐进的腹肌力量训练、腹斜肌力量训练、腹横肌力量训练及整体功能训练。在训练过程中，要同时注意由于腹压增加而产生腹肌分离增加的情况，因此需要循序渐进，并在运动中结合使用肌内效贴，白贴或束带等辅助方式，减除运动中腹直肌分离增加的情况。对于一些腹肌特别弱的人，应该进行低频电刺激治疗。虽然部分腹直肌分离的人最后需要手术才能更好处理，不过，早期合理的物理治疗可以减少手术概率。
       神经肌肉低频电刺激仪用于促进全身血液循环、局部血液循环、兴奋神经肌肉组织，促进神经肌肉修复。各位妈妈对自己的身体要重视，勿心存侥幸希望自己能够自愈，自愈的情况也有，时间上更长，增加物理治疗会加快愈合的进度。