薏米是个宝：这样吃，淡斑美颜！

邹氏家族梦

蜂蜜牛奶薏米面膜

　　150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。

　　每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也详尽了很多。

薏米红豆莲子粥

原料：无心莲子10颗摆布;薏米25g;红豆15g;糯米15g。

　　做法：

　　1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时;

　　2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米;

　　3.中火煮半小时，开端用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

薏米茶

  材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法:将以上材料用热水煮开即可。

　　成效:这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，一起薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。

　　小贴士：薏米虽好，但是孕妈妈、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。